Новий спосіб приготування курячих нагетсів, який вразить ваші смакові рецептори
Курячі нагетси завжди були улюбленою стравою як для дітей, так і для дорослих. Вони мають хрумку скоринку, соковитий внутрішній шар і надзвичайний смак. Проте традиційний спосіб приготування може включати використання великої кількості олії, що не завжди є добре для здоров’я.
Рецепт курячих нагетсів, який пропонує кулінарна блогерка Віфанія Угарте, складається всього з трьох інгредієнтів: курячого філе, яєць і моцарели. Це робить його не лише простим у приготуванні, але й корисним. Ці нагетси мають низький вміст вуглеводів, оскільки не містять глютену та цукру.
Інгредієнти
- філе куряче – 2 шт.
- яйце – 1 шт.
- моцарела – 55 г
Приготування
В кухонному комбайні або блендері об’єднайте нарізане куряче філе, яйце та шматочки моцарели. Змішайте інгредієнти до отримання однорідної маси. Вона має бути такою, щоб можна було легко формувати нагетси. Візьміть приготовану масу та розділіть її на невеликі порції. Сформуйте кожну порцію в овальну або квадратну форму, яка нагадує класичну форму нагетсів. Запікайте в духовці приблизно 25 хвилин за температури 180°C.
Тепер ви зможете приготувати смачні та здорові курячі нагетси власноруч.
Висновок
Цей новий спосіб приготування курячих нагетсів з трьох інгредієнтів – курячого філе, яєць і моцарели – є простим і корисним. Вони мають низький вміст вуглеводів і не містять глютену та цукру. Спробуйте цей рецепт і насолоджуйтесь смачними курячими нагетсами без зайвих олій.
“Новий спосіб приготування курячих нагетсів, який вразить ваші смакові рецептори.”
Джерело: tsn.ua
