“Золоте молоко”: корисний напій для здоров’я, який можна приготувати вдома
На сторінці waistlinewarriors1 розповіли про корисний напій під назвою “золоте молоко” і поділилися рецептом його приготування вдома. Цей яскраво-жовтий напій готують, підігріваючи молоко з куркумою, корицею, імбиром та іншими спеціями.
Інгредієнти:
– 1 ч.л. куркуми
– 1 ч.л. кориці (порошок)
– ½ ч.л. імбиру (порошок)
– Маленька дрібка чорного перцю
– 2 склянки молока (можна використати рослинне або безлактозне)
– Мед
Приготування:
1. Змішайте всі сипкі інгредієнти.
2. Розігрійте молоко на вогні і залишайте його на середньому вогні, помішуючи.
3. Коли молоко почне кипіти, знизьте температуру і додайте сипкі інгредієнти.
4. Проваріть молоко на невеликому вогні протягом 5 хвилин.
5. Перелейте у чашку і додайте невелику кількість меду.
Рекомендується випивати 1 склянку “золотого молока” кожного вечора перед сном.
Корисні властивості “золотого молока”:
– Антиоксиданти в складі напою допомагають захистити клітини від пошкоджень і покращують загальне здоров’я.
– Протизапальні інгредієнти (куркума, імбир, кориця) можуть зменшити запалення та біль у суглобах.
– Деякі компоненти “золотого молока” сприяють покращенню пам’яті та роботи мозку.
– Куркумін в складі куркуми може покращити настрій і допомогти зменшити симптоми депресії.
– Інгредієнти напою сприяють роботі серця і знижують ризик серцевих захворювань.
– Кориця та імбир можуть знизити рівень цукру в крові і покращити травлення.
– Куркумін має антибактеріальні, противірусні та протигрибкові властивості.
– Імбир і куркума полегшують травлення і сприяють здоровому шлунку.
“Золоте молоко” – це смачний і корисний напій, який можна легко приготувати вдома. Випивайте його щодня і насолоджуйтеся всіма його перевагами для здоров’я.
Цитата автора сайту: “Золоте молоко – це дивовижний напій, який може покращити ваше здоров’я і допомогти вам почуватися краще. Спробуйте його і ви не пошкодуєте!”.
Висновок автора сайту: “Золоте молоко” – це корисний напій, який має багато переваг для здоров’я. Його приготування вдома є простим і доступним. Спробуйте цей напій і насолоджуйтесь його смаком і корисними властивостями.
Джерело: tsn.ua
