ZORIA fitness поділилась відеорецептом корисного та смачного лавашу, який стане ідеальною стравою для тих, хто слідкує за своїм харчуванням. Авторка попередила, що зазвичай готує на двох, тому не дає конкретних пропорцій продуктів, щоб читачі могли орієнтуватися на власні потреби.

Приготування:

• Нарізати огірки кубиками;
• До огірків вичавити авокадо, додати тунець та крем сир;
• Нарізати цибульку та листя салату і додати до всіх інгредієнтів;
• Додати, натерте варене яйце;
• Посолити та поперчити;
• Все гарненько перемішати;
• Розгорнути лаваш і викласти на нього начинку;
• Загорнути та підсмажити на сковорідці до золотистого кольору.

Поради:

Замість тунця можете використати куряче м’ясо

Ця страва містить тунець і яйця, що робить її білковою і допомагає задовольнити голод на тривалий час.

Заключні слова автора:

Спробуйте цей смачний і корисний рецепт лавашу, який стане ідеальним сніданком для енергійного початку дня!