Рецепт: Хрусткий та поживний смаколик з шоколадом, білками та клітковиною
На сторінці emilyxlevi було опубліковано рецепт смачних та натуральних солодощів з фруктів та кіноа.
Інгредієнти
- Кіноа – 1/2 склянки
- Чорний шоколад – 230 мл
- Полуниця
Приготування:
- Залиште кіноа у воді на 5 хвилин, потім промийте.
- Додайте кіноа на пательню і смажте на середньому слабкому вогні всього кілька хвилин.
- Додайте темний шоколад, поки він не розтане.
- Поріжте полуницю і зверху налийте на неї шоколад з кіноа.
- Зачекайте, поки все вистигне – і можна їсти.
Поради:
- Полуницю можна замінити на інший улюблений фрукт.
- Ви можете регулювати співвідношення кіноа та шоколаду відповідно до своїх уподобань.
- Шоколад з кіноа можна їсти й без фруктів.
Цікаво:
Якщо посмажити кіноа на плиті кілька хвилин, він почне лопатися, як попкорн.
Цей смаколик оцінять всі, хто стежить за фігурою, і батьки, які дають дітям лише корисні солодощі.
Заключні слова автора:
Спробуйте цей хрусткий та поживний смаколик з шоколадом, білками та клітковиною. Він не тільки задовольнить вашу солодку залежність, але й принесе користь вашому організму. Експериментуйте з фруктами та співвідношенням інгредієнтів, щоб знайти свою ідеальну комбінацію. Смачного!
Джерело: tsn.ua
